恐ろしい事がまっている(＞＜)
それは、増えているだろう体重。
旅行前は43.1
帰ってきて測ったら、
46.0
おー！久々にこの数字をみた。
約3キロ増。
3キロで済んでよかったかもしれないが。
48キロ超えも覚悟してたので。
月曜日からダイエットだ！！
翌日の朝45.5
仕事は休みなので、ジムへ。
でも、いろいろ筋肉痛だし疲れてるから
ジムはお休みして、 岩盤浴へ。
《ほとんど漫画よんでたけど》
まあ、歩いてジムいって、
岩盤浴3回入って、お風呂入って歩いて帰ってきてら、
それなりにカロリー消費するやろう。
トイレもめっちゃ行きたくなったし。
お風呂前に測ったら、44.5までへってた。
昨日のご飯
カツオのたたき 三切れ
カニカマきゅうり入もずく
キャベツサラダ
キムチチーズ
山芋のすったの
ビール
寝る前に筋トレ。
朝の体重 44.05
結構おちてきた。
多分今日の働いて、昼を控えめにしたら、
43キロ台になりそうだ。
がんば^_^
金曜日に食事会はいったから、
金曜日までに、42.9にがんばろ！
あと、1.2キロ。
ここからは、おちにくいけど。
では、火曜日がんば！