基本予定がなければ、
月、火、木、金はジム通い。
火曜日は、私の入れるスタジオが
あまりない。なので、火曜日は岩盤浴日に。
45分間のスタジオ。
今日は、太極拳の踊りバージョン。
太極舞。この前もはいったので、二回目。
舞はついていけるが、
呼吸第一なので、吸って〜吐いて〜を
気にしないといけない。
もう、呼吸しすぎて、酸欠になりそうだわ 笑
ゆっくりした動きでも、なかなか
覚えれない私だが(⌒-⌒; )
スタジオ以上。
で、その後、30分走った。
やっぱり走ったら、汗だくになった。
今日はじめてしったが、
前にあるバーを握ったら、
心拍数がでるんや〜しらなかった。
すごいね。
だいたい、120前後やった
歩きはじめると、100前後。
心臓ってなんかすごいな〜とおもった。
で1130に終了。
赤い服に着替えて岩盤浴。
でも、はいらないんだがね。
どんと、一万冊ある漫画よむのだ！
で、続きの気になる
ネバーランドよんで。
読み終わったら
なんか面白そうな少女漫画さがして
みつけた。タイトル忘れた。
合計9冊よめた。
ここは、最新刊もあるし、
置いてある漫画もよいのばかりだから、
めっちゃよいわ〜。
こんなのに座って、ゆっくり読める。
で、15時頃から、ようやく岩盤浴。
二つはいっといた、40分くらい。
もう、汗だくだ。
で、お風呂へ。16時頃になると、
めっちゃ混んでるな(⌒-⌒; )
で、てくてく家路へ、
43.1まで体重はへってた。
お昼は、ビタミンジュースと
野沢菜のおやき一個。
おなかぺこぺこ。
で、調子にのって
こんだけたべたら。
朝の体重、43.2やった。
42キロ台にしたかったのに、
たべすぎたよな(⌒-⌒; )
あーあ。
また、木曜日がんばろう。
しかし、今日も、変なところが
筋肉痛だな。
しかし、ここのジムを選んで
ほんとよかった。一日中おれるもんな〜 笑