決意表明したほうが、
がんばれるので。
旅行出発の土曜日の朝に、
41.9にするぞ！ダイエット。
本日の体重、42.9
月曜に42キロ台んからのスタートって
初めてなような。
基本週末にどんと！増えてるから。
ちなみに昨日の夜ごはん。
朝昼と外食三昧で夜が
ビール、お刺身、生ハムカイワキャベツサラダ
キムチ、豚肉と茄子の煮物。
みたいな。
夜6時にはたべたし。
43キロオーバーにならずで。
で、最近筋トレさほってるから、
5日間は、少しがんばろう。
筋肉つけとかないとだ。
朝ごはん
トマトジュース
プルーンヨーグルト
チーズパン
では、とりあえず、
一週間がんばるど*\(^o^)/*