外食

外食にいくと、
お肉も、脂もいっぱい。
お酒もたくさん。

そりゃ、
そんな生活毎日してたら、
駄目だよな。


まあ、でも、一週間に一度くらいなら
よいかなと。



楽しみは、大事やし＼(^o^)／


昨日の反省。

お肉たべた。
揚げ物たべた。

お菓子もたべた。


豆乳は飲んだ。


ん～。
まあ、70点ぐらいで。




体重は、
いえ帰っても、43キロ台で。
この辺りで、安定してきたかも。







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