はちみつざくろ茶を飲むときに入れてます
初めてﾁｱｼｰﾄﾞを知ったのは…
えらい昔、情報番組のﾀﾞｲｴｯﾄ特集やったかな
水を含んで10倍以上に膨れ上がる
オメガ３脂肪酸含有量が多い
ってので、買ってみた
人って飽きちゃうんですよね…
すぐに
最近復活を遂げたのでまた摂取し始めました。
見た目がゴマより小さく、けしのみより大きい…例えがﾋﾞﾐｮｰ
水で簡単に戻る
しっかりｾﾞﾘｰ感出るまで戻すには小一時間は必要です
食感は、じゅんさいのようなちゅるちゅるコーティングに真ん中はキウイの種みたい
体内で作れないオメガ３脂肪酸に始まり、
食物繊維
カルシウム
鉄分
…いろんないいもんがぎっしり詰まったｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞと言われています。
1日大さじ1杯で十分だそう。
普通に飲み込むのじゃなく、種もｶﾐｶﾐして栄養分できる限り取ってやる
と、びんぼー根性むき出しで摂取中
飲み会続きの不健康食の今
取るべき一品かな…なんて思ってます
