川崎市は晴れ
お休みの日に晴れてるのは久々な感じがする(*´ω｀*)
掃除がはかどります〜
昨日の朝…
喉がめちゃくちゃ痛いと言い出した旦那チャマ。
喉の痛み＆鼻詰まり＆くしゃみ
花粉症だよ!!と言って誤魔化そうとしたけど…風邪っぽいね〜
本人風邪かもと思い始めると、一気に悪くなるタイプなのでなんとか誤魔化そうとしたんだけど(ﾉ∀｀笑)
昨日は旦那チャマお休みだったから、ゆっくり過ごしてもらったんだけど…今朝もイマイチ継続。
熱が上がってきた
って凹んでるから、何度だった？って聞いたら
36.9℃だよ
お…おう…( '-')ってなるでしょ？
ちなみに旦那チャマは平熱低くないよ。笑
とっても優しく接してますよ。
頭なでなでもしてあげます。
早く治ってくれ〜私に伝染りませんように…
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼
7月4週目のお話
7月22日～25日まで。
週の始まり月曜日…
仕事終わってからご飯の用意がめんどうなので、簡単メニュー‼️
パパッと用意出来ちゃう定番のしらす丼
美味しそうな釜揚げしらすが売ってたから即購入(σ´∀`)σｹﾞｯﾂ!!
塩＆ごま油＆醤油ちょびっと🤏🏼で食べます
味噌汁がギリギリチャレンジになってる笑
火曜日
土用の丑の日の前日に旦那チャマが買ってきてくれたやつ〜∈(・◎・)∋ ｳﾅｷﾞｰ
土用の丑の日は24日…旦那チャマの誕生日でした
旦那チャマはお休みだったから、鰻買っておいで〜って言ってあったんだけどね笑
だから…
これも違うやん(ヾﾉ･∀･` )チャウチャウ
本物の鰻を買っておいでって言ってあったんだよ‼️
でもこれ、なかなか面白いね(ﾉ∀｀笑)
鰻っぽい雰囲気出てる‼️
レモンステーキ風🍋
旦那チャマが食べたいモノを、旦那チャマが用意する…誕生日前夜(´^ω^｀)ﾌﾞﾌｫwww
レモンステーキでご飯モリモリ食べました
仕事中にグミ食べまくってるんだけど、ミッキーの4Dグミが可愛かった
味はあんま好きくないけど
木曜日の疲れ果てた1人晩ご飯
ヤバすぎる｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡ｱﾋｬﾋｬ
とりあえず…少しでも…の野菜感が凄いよね
豆腐食べときゃ良い‼️みたいな。
カボチャのソテーも2スライスだけ。
山盛りのチャーハンは、レモンステーキ作る時に余ったタレを入れて作りました。
お腹いっぱいで爆睡( ｡- -｡)zzZ
米食べまくってるけど、仕事始めてから体脂肪率が10%台まで落ちたよ〜。
ここ数年ずっと20%台だったのに。
体重はそんなに減ってないんだけど
23%くらいあったのが19%まで落ちてます。
座ってパソコン触ってるだけなんだけどね…
頭使うと体脂肪も減るの？？
(謎ω謎)