今日で１６ｗ５Ｄとなりました～
まだ安定期に入って間もないですが、運動っていつから
するものなんですか
まぁ。は日曜日安産祈願に行った際、ただ歩いただけで筋肉痛に
なったことがショックで、体調を見ながらウォーキングくらいは
開始しようかなと思い、昨日息子とイオンまで歩きました
知り合いにあったりと時間があっという間に過ぎ、気付けば
昼頃来たはずなのにすでにＰＭ５：００を回っていました
そろそろ帰ろうと息子と意気込んだのはいいのですが、
帰りの道のりを考えると、２人ともかなり弱気モード
なんとかお互い励ましながら休み休み歩き、家に着く頃には
外は真っ暗
よくがんばったね～
と称え合いました(自業自得ですが)
そんな頑張って歩いた距離。およそ、
４キロちょい。
時間にするとおよそ、
１時間３０分くらい。
イオンで動き回ったのをプラスすると。。。
(@_@)・・・考えるのはやめましょ～。
とにかくハンパじゃな～～～～～いのは確かです
その後頭痛に襲われ、寝込みました
完全にはりきりすぎです・・・。
みなさん、運動は計画的に。。。
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