今朝の新聞の広告欄に
順天堂大学医学部教授 医学博士 小林弘幸氏の
「３行日記」を書くと なぜ健康になれるのか？
という書籍の広告が掲載されていました
あらゆる病気は 実は自立神経の乱れが原因で
①今日いちばん失敗したこと
②今日いちばん感動したこと
③明日の目標
この３つのテーマの日記を毎日書くことで
乱れた自立神経のバランスを整えることができるんですって
で思ったんですが
私はブログでしょうもないことばかり書いているけど
失敗談や うれしかった事も多いし
知らぬ間にテーマに沿っているんじゃない？
もしかして 健康にも役立っていたのかも・・とね