お風呂に１５分から２０分ゆったりつかって
汗をかく半身浴っぽいことを毎日している私ですが・・
つかっている間 ボ～としているのもいいけど
何かすることないかと考え 最近 顔の運動を始めました
あ～ ・ い～ ・ う～ ・ え～ ・ お～
と ５分の間 何回も何回も
思いっきり大きく口を開けて動かすのです
結構ほっぺたやあごの運動になっているって実感しますよ
何だか 顔のたるみが気になりだしていたので
動かさないより 動かした方が
筋肉の衰えを少しでも遅らせるかも・・と淡い期待も・・
飽きっぽいので 効果が出る前に止めるかもしれないけど
今のところ続いています