今朝は シトシト雨が降っていたので
夫に車で仕事場まで送ってもらい
昼休みは事務所で過ごしているところです
夫は 急ぎの仕事が昨日一段落したので
今頃 久しぶりにゆっくりしている事でしょう
ところで夫が腰痛対策に始めたストレッチやラジオ体操は
今日で２３日目・・
当初 腰の痛みや体が硬いせいで
プッと吹き出してしまいそうなくらい体が曲げられなかった夫ですが
今では すごいね～というくらいできるようになりましたよ
私ほどではありませんが・・
腰の痛みは２，３日で８０％に最近は４５％に軽減したと喜んでいます
期待以上の効果があり 誘った私も驚いています
一緒にするので 一人だとついサボってしまいそうな
意志の弱い私にとっても良かったわ
それから痩せている割にお腹が出てきたからと
毎晩飲んでいる缶ビールをセーブしたりして
ダイエットも成功している夫です
熱しやすく冷めやすい私と違って一度決めたら守るタイプの夫
これからもお互いに競いつつ健康管理に努めますね