最近 体重がジワジワと上がり
当然 ウエストや腹周りのサイズも・・・です
お通じがスッキリしないせいでしょうか
先日 あまりに腹周りサイズがダウンしていて
何かの間違いではと思いつつも
ひょっとしてロングブレスの効果が出たのかもと書いたけど
やはり「何かの間違い」だったのかも知れません・・・
ロングブレスは なるべくやっていたんですが
なぜか あの日から逆に太くなるわが身・・・
テレビで見たといっても パソコンしながらで チラチラ程度だったので
今日 ネットで検索して もう一度 自分のやり方と比較してみました
そしたら やっぱり 姿勢や時間が違っていたことが判明
早速 正しい方法で続けてみますね
今度こそです