今夜、風呂上がりにいつもの体重測定したら
目標達成してしてましたッ
何にも期待なしで体重計に乗ったので
もう・・・ビックリ～
読み間違い？ 体重計がおかしい？ と思ったくらい
会議などで残業だったわけでもないのに・・なんで？
とにかく うれしい～
やったやった～
う～ん、この体重、何年ぶりかなぁ・・記憶にないくらい昔だわ
腹八分目と５階事務所まではエレベーター禁止で階段利用
夜のおやつは禁止(我慢しすぎはストレスと昼間は復活してました・・）
朝のストレッチは入念にメニューも増やしてます
そんなことを続けた効果が出てきたんでしょうか
もしかしてと腹回りを測ったら、なんと－３センチ
体重減よりこっちの方が嬉しいな
明日どうなっているか楽しみ