３月１９日のブログで
①コーヒータイムのおやつは食べない
②野菜中心に腹八分目
③エレベーターを使わない
３つの宣言をした私
今夜はその結果報告です
まず「コーヒータイムのおやつは食べない」ですが
１回だけシュークリームを食べてしまいました・・・
しかも長女が食べ忘れていた消費期限切れ
ついもったいない精神が働いてしまいまして・・
でもそれ以外は我慢したから・・９５点
「野菜中心に腹八分目」
・・これは野菜は電子レンジでチンして
栄養を逃がさないように工夫したり・・
まだ肉がメインになりがちかな？
それでも腹八分目を心がけてたから８０点
「エレベターを使わない」・・これは完璧１００点
まあまあ頑張ったでしょ？
そしてさっき計測した結果
体重、腹部とウエストのサイズは・・・・・
な～んにも変わらなかったんです 
もうガッカリです
・・・・・・どうしてなのっ？
これだけでは無理なの？
運動も必要なの？
こんなんなら我慢しないでおやつ食べればよかった～
いろんな気持ちが渦巻きます
でも・・・・・・・
結果が出るにはまだ時間がかかるということかなぁ
気合い入れてやるほどの事じゃなく
やって当たり前のことだしねぇ・・
ガッカリしたけど心を入れ替え
痩せることとは別に「健康のため」に続行しますね