こんにちはっ
今日は最終日〜
最近ダラダラになってたダイエット、
ぐっと気持ちが引き締まりますね〜
まず3日間スタートした時の体重は、
59.1kgでしたっ
今日は...
プチ断食でがくっと体重が戻りましたね！
58.2kg！
今週前半は全く体重が戻ってなくて
このままチートデイはできないなと
思ってたところでしたが。笑
明日はさすがに57kg台になるかな？
週3くらいでまたがっつり厳しめの
ダイエットの日を入れるのもいいのかも？
今日も朝からウォーキングやら
トレーニングやらEMSやら...
EMSしながらプランクもしてました笑
これかなり効きそう〜
昨日夜中に筋肉痛でしたっ
筋肉痛のタイミングがわからない...笑
少し太ももがはってるので、
この後ローラーしっかりやろうと思いますっ
今日は朝昼お水の夜だけ
回復のためスープにしますよー！
なんかもう空腹感もありません笑
身体が軽い感じ○
明日の体重が楽しみだっ！
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