こんばんはっ
63kgをきってテンションが上がり笑
前と上下同じ洋服をきて写真をとりました！
３ヶ月と6日で-19.3kg。
改めて結構痩せてきたなって感じますっ
今日はたまご牛乳ゼラチン不使用の
低カロ豆乳かぼちゃプリンを作りました♡
写真は最後の方に載せてますっ
まずは比較写真から〜
もう全部肩幅が大きい。笑
でぶあるあるですね...
大きいサイズなのと脂肪で肩幅が増える。
まだまだでぶですが、全然ちがう！
それではどうぞっ
↓
横幅がっ！！！笑
まだまだだけど、本当に変わりました。
このスカートは後ろがゴムで、
もともと限界までゴム伸びてたから
まだ着れる！むしろちょうどいい！笑
頑張りましたね本当に。
そして低カロスイーツ♡
ちなみに約97kcalでしたっ♡！
かぼちゃはカロリー高いけど、
健康と美容にぴったりな食材ですよねっ
プレーンのプリンだと更に50kcalは
抑えられますが、こっちの方がいい○
見た目もなかなかかわいくて、
ふつうのスイーツを食べてるみたい！
摂取カロリーが増えたらこんなふうに
いろんな食材でいろんなスイーツも作れる！
たまご、牛乳、ゼラチンなど不使用で
ヴィーガンの方やお子さまのおやつにも○
一瞬で全部なくなっちゃうだろうな〜
もっとたくさん作れば良かった...
楽しく美味しくダイエットがんばります！
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