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近年の研究では水素が認知症の予防や改善効果があるとの報告がされました。
水素吸入と認知症の関係を示した研究結果をご紹介します。
●酸化ストレスを抑制し認知機能低下を防ぐ●
マウスを使用して行われた研究によれば、体を拘束されたマウスは酸化ストレスによって記憶力や学習能力が低下することが分かっています。しかし、水素水（水素ガスを溶かした水）を与えたマウスでは体を拘束しても認知機能の低下を防げたことが発表されました。
酸化ストレスは脳の海馬という記憶を司る部位の神経細胞の増殖を抑えるとされています。体内に取り込まれた水素は酸化ストレスを抑える働きがあるため、海馬へのダメージを軽減して認知機能の維持に役立ったと考えられています。
この結果から、水素水は認知症の予防に有用である可能性が示唆されました。水素吸入も水素分子を体内に取り込むことができるため、認知症予防に役立つ可能性があります。
特にアルツハイマー型認知症は脳の酸化ストレスが発症や進行の要因ともされており、水素吸入は症状の進行を抑える働きも期待できるのです。
●血管を健康に保ち血管性認知症の予防・改善●
水素水を飲んだマウスは血管の壁の老化が抑えられたとする研究結果も発表され、水素は動脈硬化の予防に役立つと考えられています。
認知症の中でも2番目に多い血管性認知症の原因となる脳卒中の多くは動脈硬化によって引き起こされるため、水素は血管性認知症の予防に役立つと言えます。
また、急性脳梗塞を発症した患者に水素吸入を行った群と行っていない群を比較した研究では、水素吸入を行った群の方が明らかに脳へのダメージや神経障害の重症度が軽減したと認められています。
このことからも、水素吸入は血管性認知症の発症予防や改善に一定の効果がある可能性が示唆されました。
●補助治療としての可能性●
水素吸入がアルツハイマー型認知症の補助治療として有効である可能性が示唆されています。
2023年にアルツハイマー病患者273名を対象とした後ろ向き研究では、治療薬であるドネペジルを投与した群と治療薬+水素吸入の群に分けて水素吸入の効果が調べられました。
その結果、水素吸入を行なった郡では水素吸入をしなかった群に比べて、認知評価スコアと日常生活活動の有意な改善が見られたと報告しています。
●水素吸入療法と認知症●
水素吸入は2007年に人体に有害な活性酸素を取り除く効果があると発表されて以来、さまざまな病気の治療に応用されつつあります。認知症にも一定の予防や改善効果があると示唆される研究結果が明らかになってきました。
現在のところ認知症を根本的に予防したり改善したりする治療法はありません。進行を抑えるための薬物療法も効果には個人差があり、目立った効果がないケースも多々あります。マウスを使用した研究や少数の患者を対象とした研究のみでは、水素吸入が確実に認知症の予防と改善に役立つと断言はできません。しかし、効果が期待できる可能性はあるでしょう。
もちろん、認知機能の低下による症状が強い場合は医師の診察や治療を受ける必要があります。しかし、水素吸入は活性酸素を取り除くことでその他の病気の予防や美容の維持にも効果が期待できます。認知症は多くの人がなる可能性のある病気。予防や改善対策の一つとして水素吸入を試してみるのもよいでしょう。
～すいかつねっとさんからの引用～
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