体調崩してから約１ヶ月近く行ってなかった
加圧トレーニング
間空けると呼吸法とか動きとか忘れてる…
でも汗かくってすごく気持ちいい～(σ・∀・)σ
夜ご飯後もウォーキングを
夜だと涼しくて歩くにはもってこいだぁ
田舎道そして街灯もなく蛙の鳴き声しかしないとこで
ひとり歩き…
結構怖いっ
後ろに誰かいるんじゃないかと
何回も振りかえる| 壁 |д･)
途中止まると汗ダラダラ
そしてお腹が急に痛くなる
お家へダッシュで帰る
腸スッキリo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
体重計乗ったら０．１Kg減ってたよ
けど鏡で顔見たら
毛穴開いてたよΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！汚い…
お風呂入って久しぶりにバージンオイルでマッサージ
顔にホットタオルあてたらチンし過ぎてちょっと火傷
何やってんだか
今日は運動してスッキリ:*:・(￣∀￣)・:*:
筋肉痛はいつでることやら
