熱中症に要注意してください。

ここ毎日３０度越えの日が続いています、予報はあくまで予報で実際に住んでいる場所と計測値との差はあります。
身近に温度・湿度計を置き熱中症にならぬようにこまめに水分を摂取するようにしてください。
塩分も適度にとるのを忘れずに、水だけ飲んでいればよいと思ってもダメです。

室内にいるときもエアコンをかけて湿度調整しましょう。