アオジの♀？

先日の鳥見散歩中、道端に現われた小鳥です。

幼鳥だと思って撮りましたが、画像で確認すると違うかもしれない。

この子はアオジの雌でしょうか？
それともホオジロ？

スズメ目ホオジロ科だとは思いますが、識別が難しい種類ですね。

撮影日　2009年6月21日
カメラ：Canon EOS 5D MarkⅡ
レンズ：EF300mm F4L IS USM＋EF1.4xⅡ

アオジと思うけど、何か良い見分け方法があるでしょうか？