肌の改善

ゴールデンウィーク明けから、
肌荒れが改善傾向に。
日常的に出てたニキビがなくなった。
肌が少し明るくなった。

やり始めたこと(やめたこと)
・仕事が変わった(残業も減った)
→代わりに東京出張が定期的に。
・ニベアの青缶
・ヨーグルトパック
・朝の洗顔をやめた。朝はお湯だけ、夜だけ洗顔。
・果物をよく食べる。

食生活は特に変わっておりません。
食べたいように食べ、
眠い時に寝る。

ヨーグルトパックには、緑茶粉やハチミツ、オリーブオイルを気まぐれで入れています。


これだけで、相当肌が改善されました。
大人ニキビが本当にひどかったけど、
特に月の周期に合わせて顔に出ていたものが出なくなり、憂鬱になる事が減りました。

パックの材料はすべて食材を流用してて、お金もかからないし、
私にはあってる方法なんだなぁと感動。

仕事を変えることは難しいですが、
肌が変わると気分や世界が違って見えます。
とても大事なこと。


もともと肌荒れが日常で、
ニキビが減っても肌の質はまだまだイイとは言い難いですが、
もっと綺麗になりたいと前向きに生きていけそうです☺︎