疲れを取る方法は？

子どもにイライラしたり、
遊んであげなかったり、
身体にも不調が現れてる。
呂律が回らないし、
不注意であざを作る。
今思うと、無意識に気分転換を図ってて、夜出かけたり、1人で過ごしたり、前髪切ったり。
でも、うまくいかないなぁ。
この疲労感が抜けない。


特に今日は、ダメなところばっか。
夜ご飯作れなかった。
子供と全然遊んであげてない。
何にもしてないのに疲れてる。


なんだかなぁ。
このままやり過ごしたら、持ち直すかな？私。








食欲もあるような、ないようなで、
そのため調理意欲もわかないなぁぁ。