疲労がたまり・・・

２、３日前から肩こりがやけにひどく目もしょぼしょぼ。
思い切って市内の温泉内のマッサージへ予約いれた。
入浴後１１時半から４０分。女のあんまさんに全身もんでもらった。

背中もすごく痛かったが　「背中が冷えてますよ」といわれた。
ストレス　溜まってますね。
寝起き時は背中や腰が痛いがいきなり起きず
布団の中で体を動かし準備体操してから起きた方がいいと。

私のように目覚まし時計と同時にすぐ起きるのはこの歳になっては良くないみたい。

「時々ケアしないとね」ともいわれた。
明日あたり　もみかえし　くるかも・・・
痛いところが私の悪い所らしい。日ごろの運動も教えてもらう。

６月にもう１度ぐらい来られたら大分楽になるとのこと。
まずは様子をみることに・・。