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八尾市 美羽、 美容整骨、内面美容、小顔フェイシャル、カウンセラーなど なんでもや美容師の仲尾こと、まちゃみです！
まちゃみってどんな人って思った方は、自己紹介を見て下さいね
先日、たまたま見ていた番組 桃色つるべ
知ってる方いますか？
関西テレビでやってるんですが、ゲストが・・・
よしもとの美容番長のシルク姉さんでした
相変わらず、スタイルも良く、お綺麗でした
非常階段というコンビで漫才をされていましたが、早くに相方が亡くなり、相方さんの分まで
生きていきたいとおっしゃってました
そこから、健康、そして美容へとどんどん進まれたのかなと思います
今は、べっぴん塾という一般の女性の方たちの
講座なども開いているそうです
表情筋やからだのことなど、ほんとに詳しくて
毎日、自分磨きも怠らない
「どうやったら、そんなに毎日続けれるんですか？」
の質問に
自分を大事にしてあげたいんです
かまってあげないと拗ねるんですよ
お腹が出てきたり、肩が凝ったり
いろんなところが、かまってあげないと拗ねて
キープしてくれなくなるんで
その日その日によって、目を使いすぎたなと
思ったら、目をかまってあげる！
そんな感じでやってるんです
とおっしゃってました
こういう考え方、素敵やなあと思いました
私ももっと、もっと、自分をかまってあげなあかんなあとお勉強になりました
そして、番組の中で体操も教えてくれてました
スマホなどを見過ぎたりすると
目が疲れたり、まぶたが下がってくるので
眼筋を鍛える体操を教えてくれてました
60秒で45回以上瞬きが出来ないと
眼筋が衰えているそうです
まちゃみもやってみました
まず、顔は真っ直ぐのまま、前を見る
顔はそのまま、真っ直ぐで
45度 目だけ上をジッと見る
その状態で、まばたきを20回を早くする
真っ直ぐ見て瞬きするのと、上を見て瞬きするのでは、負荷のかかり方が違いましたよ
ぜひ、自粛中でスマホ見る時間も多くなってると
思いますので、ぜひやって見て下さい！
美容番長シルク姉さん語録
自分をかまってあげないと拗ねるから自分を大事にしよう！
最後まで読んで頂きありがとうございました✨
皆様が豊かで健康で美しくなりますように💕
美羽 (ミウ)
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