結果は…
あんまりぼかしがきいてませんが。
30kmまでは絶対飛ばさない
と頭の中で繰り返し。ずっとキロ7分30秒をキープ（遅すぎ？）
30km地点で冷却スプレー&風邪薬
を投入。
そこからは6分半で最後まで押し切ることができました。
ちょっとインチキくさい…
それでも5時間きれない。
まあ最後まで押し切れたのが今回の収穫だし、それができたのも前半我慢したのと日々のは走り込みのおかげかなと思ってます。
とりあえず今は階段降りれません
あんまりぼかしがきいてませんが。
30kmまでは絶対飛ばさない
と頭の中で繰り返し。ずっとキロ7分30秒をキープ（遅すぎ？）
30km地点で冷却スプレー&風邪薬
を投入。
そこからは6分半で最後まで押し切ることができました。
ちょっとインチキくさい…
それでも5時間きれない。
まあ最後まで押し切れたのが今回の収穫だし、それができたのも前半我慢したのと日々のは走り込みのおかげかなと思ってます。
とりあえず今は階段降りれません