4ヶ月目 day23
間食
体重
なんだか上がったり下がったりしてる😂
今日の体重は昨日のお団子4本がきいてるかな？
朝ご飯
コーヒー牛乳
フルーツグラノーラ
朝起きた時からグラグラと目眩が💦
子供にご飯あげながらこれを食べて、洗濯物干したらまた他の食べようかなと思ってたら気持ち悪くて身体起こしていられなくなっちゃってソファーにバタン😔
上の子は
「いつ元気もりもりになる？」
「もう大丈夫？」
と2歳ながらに心配してくれて隣にずっと座っててくれた😢
下の子のおむつ替えたくても起き上がれなくて、出かけてた夫に
「冷蔵庫にあるコーラ飲みな」
と言われて飲んだら徐々に回復・・・😰
貧血だったのかな💦
こんな感じの目眩が度々あるし、今日はたまたま夫がいたから良かったけど私が子供を見られなくなるのはダメだと強く感じたのでダイエットは一旦お休みしようと思います😞
一応せっかく痩せたので元に戻りたくはないから記録はするけど、意識し過ぎた食事は少しの間やめてみて体調がどうかみてみようと思います。
なのでガッツリご飯が飛び出すと思いますがお付き合いください😢
昼ご飯
茹で卵
ズッキーニとウインナーの炒め物
米粉のベーグル
夜ご飯 写真無し
ソーメン南瓜
鶏胸肉のチャーシュー
アボカドユッケ
クッキー
チョコ