3ヶ月目 day19

3ヶ月目　day19

自己紹介

2歳（保育園児）6ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる33歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

朝ご飯

牛乳＋プロテイン

ブロッコリー

茄子とズッキーニのトマト煮＋オートミール

昼ご飯

ブロッコリー

玄米

牛ランプ肉

間食

子供と一緒に食べました😌💓

夜ご飯

ブロッコリーときゅうり

舞茸とニラの豚卵炒め

サーモン

アボカドの塩昆布和え

筋トレ🙆‍♀️

昨日もだけど今日も食欲止まらなくて食べ過ぎたような・・・

多分生理前だからだと思うけど食べたい欲がすごい！

もうこうなったら止められないから食べちゃってるけど土日は気をつけないとな、毎回増えちゃってるし😢