3ヶ月目 day18

3ヶ月目　day18

自己紹介

2歳（保育園児）6ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる33歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

今日はお腹が空きすぎて食べすぎちゃった😂

これを打ってる夜中、身体が重すぎる🥺

朝ご飯

コーヒー牛乳

フルーツグラノーラ

（子供と一緒に）

ブロッコリーとしらすの卵炒め

白身魚のバジル香草焼き

茄子とワカメの味噌汁

全粒粉スコーン

（登園後）

昼ご飯

焼き鳥

サーモン

玄米

間食

夜ご飯

麦茶

青梗菜とニンジンの塩昆布和え

ブロッコリー

レバー

茄子とズッキーニのトマト煮

筋トレ🙆‍♀️