3ヶ月目 day13

3ヶ月目　day13

自己紹介

2歳（保育園児）6ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる33歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

朝ご飯

オートミール＋納豆じゃこのせ

昼ご飯

玄米＋子供の残した白米＋牛肉　夫作

茹で卵

間食

ナッツ🥜

チーズ🧀

チョコレート🍫

夜ご飯

ブロッコリー

鶏胸肉とニンジンの味噌炒め　夫作

茹で卵

運動

🙅‍♀️