3ヶ月目 day4

3ヶ月目　day4

自己紹介

2歳（保育園児）6ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる32歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

朝ご飯　　

コーヒー牛乳

茄子と大根の味噌汁

トロサバ

ブランパン

ヨーグルト

このヨーグルト、子供用にいつも買ってて私は食べないのに

「おかーさんたべてね🥺」

って蓋を開けて机にセットしてくれてた😂

蓋開けちゃったら食べるしかないもんね😂😂

昼ご飯

フルグラ

チキンのパン

夜ご飯

ブロッコリーとサーモン

アボカドの塩昆布和え

トロサバ

ニラ玉炒め

運動

筋トレ🙆‍♀️