3ヶ月目 day3

3ヶ月目　day3

自己紹介

2歳（保育園児）6ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる32歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

朝ご飯

コーヒー牛乳

ブロッコリー

鶏胸肉チャーシュー

オートミールとバナナ

昼ご飯

コーヒー牛乳

焼き鳥　1本は子供に食べられた

ブランパン＋白身魚のフライ　子供に半分食べられた

きゅうりとサーモンサラダ

子供食べさせた後に昼ご飯食べてたら沢山食べに来る上の子😇

食べ過ぎを防止してくれてるのかな？笑

間食

八天堂クリームパン

夜ご飯

きゅうりとワカメのサラダ

大根とナスの味噌汁

トロサバ

コロッケ

運動

筋トレ