2ヶ月目 day28

2ヶ月目　day28

自己紹介

2歳（保育園児）5ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる32歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

朝ご飯

コーヒー牛乳

全粒粉スコーン

バナナ

ブロッコリー

昼ご飯

ブロッコリー

胡瓜と塩昆布和え

鶏胸肉チャーシュー

オートミールじゃこ乗せ

間食

2人同時に寝てくれたから食べちゃった🥺

夜ご飯

ブロッコリー

ズッキーニとエリンギとシーチキン炒め

鶏胸肉チャーシュー

茹で卵

最近目眩？なのか立ちくらみなのかグラグラすることが多いから、今日は三食しっかり目に食べました！

これでグラグラ落ち着くといいんだけど💦

運動

筋トレ🙆‍♀️