2ヶ月目 day15
体重
なんだかとんでもなく体重減っててビックリ😖
体重計壊れたのかと思って子供乗せたら子供はちゃんといつもの体重・・・🤭
昨日も夜がっつりいつもの時間に食べてるしこんなに落ちるのってなんでだろう🤫
朝ご飯
コーヒー牛乳
ブロッコリー
ニラ玉豚炒め
ドーナツ子供と半分こ
昼ご飯
キャベツの千切りサーモン乗せ
パン
朝ご飯もドーナツ食べたのに甘いもの欲してて止められなかった😰
でも美味しかった🥰
夜ご飯
ほうれん草とエリンギの味噌汁
ポテサラマヨネーズなし
ブロッコリー
サバのみりんぼし
間食
チョコのお菓子
今日好き勝手がっつり食べちゃったし明日から休日だしまた体重戻りそうだな😢
甘いもの食べても他の時間帯で調節していかなきゃね💦
運動
筋トレ🙆♀️