2ヶ月目 day13

2ヶ月目　day13

自己紹介

2歳（保育園児）5ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる32歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

こんなに減ってるのは昨日子供が変な時間に夕寝をしたので寝てる隙の早い時間（いつもは20時、昨日は18時前）に夜ご飯を食べたから🤭

寝る頃にはお腹空いてたもんね🤫

こんなに食べた時間で体重違うとはびっくり！

朝ご飯

コーヒー牛乳

スコーン

ブロッコリーとサーモンサラダ

ミョウガと長ネギの味噌汁

昼ご飯

オートミール納豆

ガレット

夜ご飯

アボカドのワサビ醤油漬け

きゅうりとササミの和物

ほうれん草と卵の炒め物

牛肉のきんぴら炒め

お腹が空いて空いて夜はガッツリ食べちゃった😇

食べたのに腹ペコ〜

運動

ストレッチ🙅‍♀️／筋トレ△／有酸素運動🙅‍♀️／

子供と散歩2時間