2ヶ月目 day2
体重
今までで一番低い👏✨
嬉しい😆
朝ご飯
純ココア
きゅうりの和物
サバのみりん干し
全粒粉スコーン
昼ご飯 撮り忘れ
オートミール
夜ご飯
天ぷら
軟骨の唐揚げ
煮卵と牛すじ煮夫作
食べ過ぎた😇💔
でも美味しかった〜😇❤️
明日の体重怖すぎる・・・
運動
ストレッチ🙅♀️／筋トレ○／有酸素運動○／
まとまった時間の確保は難しかったから隙を見てちょこちょこ筋トレしてみた！
有酸素運動かはわからないけど散歩の時に子供が寝てしまったので15キロの子を担いで1キロちょっと暑い中歩いたから有酸素運動にしちゃった笑暑かったし重かったけど最近抱っこは下の子中心だったから大きくなったなぁと思いながら帰りました🥰