1ヶ月目 day30

1ヶ月目　day30

自己紹介

2歳（保育園児）4ヶ月（完母ちゃん🍼）の子供がいる32歳のぽちゃ子（育休中）です。自分の記録のためのブログ🐹

体重

最後の最後に47キロ台に！

昨日の夜食べる量が少なかったからだと思うけど嬉しい😆

朝ご飯　撮り忘れ

オートミール納豆キムチ

野菜の煮物

バナナチーズケーキ

昼ご飯

サラダ

ヨーグルト

焼き鳥

夜ご飯

ブロッコリー

鮭　子供と半分こ

かぶの味噌汁

牛乳

運動

ストレッチ🙅‍♀️／筋トレ○／有酸素運動🙅‍♀️／