1ヶ月目 day3
朝に続き茶色だらけ🤭
体重
朝ご飯
子供の残した納豆ご飯
夜ご飯用に作った玉ねぎステーキの破片
豚レバーカツ
牛乳
お白湯
茶色いものばかり🤭
空腹でスーパー行って豚レバー見つけてカゴに入れてました😅
おいしかった♡
昼ご飯
サラダ
ブランパン
サーモンが大好きだから、大好きな山葵と一緒に食べました、これまた美味しい🥰
結構量があったからパンなくても平気そうだったけど賞味期限の関係で食べちゃった🤭
夜ご飯
豚レバーカツ子供と半分
玉ねぎステーキ
そらまめのガーリック炒め
真鱈のソテー
手羽元一本
でもどれも好きなものだらけで美味しかった〜🥺
真鱈はフライパンにくっついて身が崩れたけど味は美味しくて良かった🥰
これに加えて写真撮るの忘れたけど味見で
オートミール少しにイチゴと牛乳入れて初めて食べてみたけど美味しかった🥺💓
明日も食べたいくらい🥰
そしてこれまた写真にはないけどプリンをひとつ15:00に🍮
これまた美味しかった、やっぱり甘いもの食べたくなっちゃうね😭
運動はしっかりできた🏋🏼♀️
1時間くらい、有酸素運動と筋トレ、ストレッチ！
汗も出たからよかった✨
明日からは夫が家にいるからいつものようにはいかないだろうけど食べ過ぎないように気をつけます！