痩せない！！！！
こんばんわ！
星乃まみです！！！！
お正月太りはみんなどうかな😚？
私はというと、
11月ぐらいからパーソナルトレーナーつけてるけど
たいして痩せてない…！！！！！
確かに
筋肉はついたと思うのよ…！
👆調子のいい時の、朝イチの腹筋
とはいえ、体重でみると
本当に-2.5キロちょっと…
筋肉のが重たいっていうのも分かるけど
個人的にはもう少し全体的に落としたいなと😠
ちょい外食が続くと
すぐ戻る…
分かってはいたけど
有酸素運動もちゃんとしなきゃならないんだな😓
🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️🏃♂️
今週から
有酸素運動を取り入れた
メニューに変えていこうと思います😡💓
嫌いなんだよな、、、有酸素運動、、、
あと、リツイートの協力ありがと😠💓
個人的にやらねばって思えるからすごいありがたい😊❤️️❤️️
金土と呑んで遊び散らかした自分にお仕置きせねば…😡
— 星乃まみ🌟12/30 コスホリD31-32 (@ma5mi2ta3n) January 14, 2019
今から15分間の
【RTされた数✖︎プランク1秒】#筋トレチャレンジ pic.twitter.com/SkCvYDLDNP
ダイエットも引き続き頑張ります😊❤️
黒髪が見慣れなくて盛れてるかどうかが分からない😓笑
ではでは！！！