よもぎ蒸し入ってみたい

週末までには74をきりたい私です。

こんばんは

今日は1時間の水中ウォーキング🚶

家事育児(←もワークアウトっしょ)

本日の水中ウォーキングメニュー

30分大股歩き

20分大股かに歩き

10分後ろは練り歩き　です。

自分では結構早く動いてるつもりだけれど

実際は遅いんだろうなー。

もうちょっと体感があったら早く動けるようになるのか？？？

ところで今日は行きつけの岩盤浴がお休みだったので温活はなしでした

酵素浴も好きですが次に試したいのはよもぎ蒸しです。

よもぎ蒸しのメリットをぜひ聞きたいです