何もできない時のトレーニングもどき

あー！！！

時間ない！！！

今日もウォーキングできなかった

という時みなさんは何やってますか？

私はとりあえず

やらないよりマシ！

ということで

これらを30回やります。

あと足パカも30回。

それと正座したまま後ろに倒れて

太ももを伸ばす？

これは効果あるかわからなけれど

やらないよりはやったほうがまし！

という勝手な考え方でトレーニングもどき

をしています