ひさっしぶりにダイエッ ト☆期間限定でしまーす
三週間くらい。
ここ二年くらいダイエットちゃんとしたことなくて、
ストイックなダイエットは、反動くるしストレスたまるから、
ワタシは、食べたいものを食べる でも、食べ過ぎない
食べたら動く 食べるなら動く、、モットーにしてて
現状維持？はしてたのだけど、
もう少し絞りたいなーと思ったのと
ちょっとした理由があり・・・
でも、痩せても、やつれたりお肌も髪もパサパサじゃ
キレイじゃないから
、
ちゃんと運動して基礎代謝あげて、健康的に女らしいラインを
だしたいと思ってます。
ランチは色々職場でも行くので、
夜の
は禁止と課して ９時以降は食べない
三週間で－３キロ目指します～
普段から、ダウニーとか好きなんだけど、
タイ
は 安くていい匂いの柔軟材が豊富なんで、行った時は
いっぱーい買ってきます。
もう一年以上行ってないから・・・柔軟剤も底をつき・・
ザンネン～と思ってたら、お友達がおすそ分けしてくれた
１～２回分くらいのミニサイズ
大好きな香り、癒される～
この香りがすると、２年半前にプーケットに長期滞在してた頃を
思いだします。
時々 ランドリーにだしてたんだけど、柔軟剤たっぷりの香りでかえってくる、
何でもびしっーってアイロンかけてくるのよね、
タイ人、ほんとアイロン好きですよね、
ワンピース一枚１０バーツとか、今思えばめちゃ安いのに、
その頃は、タイ感覚で暮らしてたから、あんまり安くも
感じなかったような・・・。
今度タイに行ったら、またいっぱーい色々な種類の
柔軟剤買ってきたいです
屋でしばらく色々見たり…
でまったりするのが癒しの時間です
チョコクランチティラミス
だったかなぁ
に
