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ひさっしぶりにダイエッ ト☆期間限定でしまーす
三週間くらい。
ここ二年くらいダイエットちゃんとしたことなくて、
ストイックなダイエットは、反動くるしストレスたまるから、
ワタシは、食べたいものを食べる でも、食べ過ぎない
食べたら動く 食べるなら動く、、モットーにしてて
現状維持？はしてたのだけど、
もう少し絞りたいなーと思ったのと
ちょっとした理由があり・・・
でも、痩せても、やつれたりお肌も髪もパサパサじゃ
キレイじゃないから
、
ちゃんと運動して基礎代謝あげて、健康的に女らしいラインを
だしたいと思ってます。
ランチは色々職場でも行くので、
夜の
は禁止と課して ９時以降は食べない
三週間で－３キロ目指します～