レコ29

前日比:-0.5キロ

トータル:-2.3キロ

目標達成まで-2キロ


【朝】6:30
食パン1枚
あんぱん
ヨーグルト
牛乳

【昼】12:00
おにぎり2つ(明太子、たまごかけ)

【夜】22:45
豚しゃぶサラダ
ツナときゅうりのサラダ
玉子豆腐


お腹めっちゃ空いた朝はなんか爽快です!