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一年中降り注いでいる紫外線☀️
紫外線こわい!って思う方も多いのですが
紫外線を浴びることで体内でビタミンDが生成!
このビタミンDって私たちがカルシウムを代謝する際に重要な役割を果たすんですよね。
徹底的に紫外線を浴びない対策をするんじゃなくて、バランスが大事☀️
そしてたっぷり紫外線浴びた時は、その日のうちにお肌の修復をしていこう!
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