ダイエット。

去年の１０月頃に比べて体重が４～５kg減りましたＯ(≧▽≦)Ｏ ｲｴｲ

この４ヶ月間、毎日キャベツを食べ、食べた物をYahoo!ダイアリーに書いてきた甲斐がありました。(レコーディングダイエットってやつ)

あとはコレのおかげかなり効果ある




初めてダイエットして気付いたのは、体重っていうのは日々変動が激しいという事。毎日１kg増えたり減ったり



まだ目標体重まで達してないので、これからも気を抜かずに頑張ります☆


日々精進です。