お気に入りの◯インスタンプを
我が家の嬢おう様に「きもい」と言われた者です(´・ω・`)
画像はお借りしました。
…(´・ω・`)
…(´・ω・`)
…(´・ω・`)
休日の今日
かみさんにマッサージに連れてけと言われ
車で某マッサージ屋さんに連れていき
1時間コースをやってもらっている間
近所をランしてきました。
ちょっと走っていつもの川沿いの距離表示のあるところをスタートとし
1㎞がんばって走ってジョグでもどる
というのを5本走ろうかと思い…
結果は…
418
425
414
どんなにがんばっても4分切りならず(´・ω・`)
鈍足ぶりが再確認できましたw
3本走ったところで嬢おう様のお迎えの時間となり5本は走れませんでした(^_^;)
それでも
去年の今ごろは膝を再び痛め、約1ヶ月ほどまともに走れなかったことを考えれば
どこも痛いところもなく、練習できることに感謝ですね(^-^)
おまけ…
そこらへんのスーパーで買ってきた安ワインですが、こうして2晩連続仲良く家飲みができることに感謝ですね♪
画像は2日分ですw
我が家の庭で収穫のキュウリです。
味噌&マヨでいただきました！