緊張して上手く体が動かないことありませんか？
試合していても判断を誤ったりミスをしたりしますよね？
メンタル的なもので緊張し過ぎたりしますが身体の問題もあるのですよね。
筋肉が固いと緊張した時にさらに筋肉が固くなって動きが鈍くなりますね。
あとは、身体が固くて姿勢が悪くなっていると視野が悪くなって余計にプレーが上手く行かないですよね。
例えば、自分の家でも暗くて視野が確保出来ないと、動きも鈍くなりますし不安で落ち着かないですよね。視野は足元ばかりだね。
サッカーでもテクニックのミスや判断のミスも起きますね。
身体が固いと姿勢が悪くなるのですよね！
身体の固さ柔らかさと正しい姿勢のポジションを気にしてみて下さいね！
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