こんばんは。
今日は昨日までいた広島県尾道から帰ってきました。
昨日は開星高校テニス部について大会に参加していました。
さて、ぼくは現在サッカー選手にゆるを教えている事が多いです。
そもそもぼくが何でゆるをやっているか？
というと
すごく簡単に言うと
『楽に体が軽くなって、若々しくなるから』
簡単に言いたくないくらい
ゆるは最高峰の理論があります。
とんでもないくらいの次元の理論です。
でも簡単に誰でも始めて続ける事が出来ます。
なのでサッカーにいいからというわけでなく
自分の体に良くて、
サッカーにも当然良いから
多くの人に知ってもらいたいという事なんですよね。
サッカーのトレーニングって
スポーツしない人には必要ないようなものもあります。
しかし、ゆるは小さい子～お年寄りまで
多くの方に大変効果あります。
疲れていても、寝転がってゆる
らくーに寝転がっているだけなのに
体が軽くなって、動きやすくなります。
歩き出すと脚が振れます
腕も振れます
体幹部も動き出します
新陳代謝もあがります
気持ちもスッキリします
『疲れも取れて、体が動くようになる』
これってアスリートにとっても
大人にとっても
とても大事な事だと思います。
なので子供達はサッカー選手を辞めても
ゆるをやり続けて健康的で
前向きに元気に生活を楽しんで生きて欲しいと思っています。
ぼくの最終的な狙いはそこにあります。