口内炎

私は寝ているときに舌を甘噛みする癖があり
時々本噛みをして飛び起きる事があります＞＜
その影響か良く口内炎を起こしていて、歯軋りもすごいんです＾＾；

以前吉田のうどんの冷やしを食べると顎関節症でアゴが
痛くなると書いたのですが、顎関節症の影響もあるかもしれません。

そこで今回マウスピースを買ってみました！
まぁこれで顎関節症が直るとは思えないのですが
舌を噛むのがマウスピースのクッションで少し軽減されるのを
期待しています。


1500円位だったのですが中々使えます！
約70度のお湯に30秒漬けると
やわらかくなるので
その間に歯にはめ込み
噛み噛みするとその人専用
のマウスピースが出来上がります。


少し使って使用感をまたレポートしてみます