キャリアコンサルタントになったよ！

自分の時間を作る

時間がないちょっと前の私はそうだったそんなの言い訳だでもフタをしていた＜ルーティン化する＞特別なことではない自分の行動に落とし込む、コレがポイント♬++++++++++++++++++++++++本当にやらなくてはならないこと++++++++++++++++++++++++ある方が私にこんな話をした仕事と家事が忙しくて大切なことなのに考える時間がもてない「いえ、言い訳ってわかってるんです」・・・「おぉ、私と同じこと言ってるよ」・・・「どうやったら考える時間が持てそうですか」「う～ん…」☆☆☆仕事をしていると家事を担当していると習い事をやっていると自分の時間がないということは起こりそうですよねいつならできそう？落ち着いたら？時間は自分でコントロールするしかないんですよね毎日10分カレンダーに「1」が付く日まずはスケジュールするそこから始めてみるわたしはそうやってはじめてみましたよ＾_＾自分がどんなこと考えてるのかどんな気持ちになっているのか自分に向き合う時間になっています♬

スイッチ、オフ

「スイッチを切ること」この仕事を始める前に養成講座の先生からおひとりのカウンセリングが終わったらスイッチを切る、ということを言われました。私の仕事は感情労働と言われるもので、プラスの感情もマイナスの感情も毎日たくさん浴びています、時々「今日は酒風呂だわ」と思うくらい。「スイッチを切る」と言われたけれど、それができたらどんなによいか、というのが私の率直な感想。当時は（退職していたけれど）終わったはずの仕事なのに脳内で考えたり、ぶつけられた感情を消化（昇華）できずに心が乱れたまま帰途につき眠れない、なんてことがしょっちゅう。今の仕事を始めた時に「そういえば先生からカウンセリング終わったらスイッチを切る」と言われていたなぁ…ということを思い出して自然と実施するようになった。不思議とすんなり受け入れられ、スイッチを切るようになっていた。答えは相談者さんの中にあるのだから、わたしがああだ、こうだと考えても最良にたどり着くことでもない。仕事スイッチをオフにして帰宅、そしてゆったりプライベートの時間を過ごす。翌日勤務先でスイッチオン。単純だけど、今までの私はできなかったこと。これ、大切です

ぐっと抑えておきたい先入観

先日改めて思ったこと人の話を聴くときに先入観は抑えておきたい「何を伝えたいんだろう」と思いはせる（寄せる）ことは必要だけれど「それってこうゆうことなの？」と聴いてしまってはせっかく話そうと思っていることを伝えてくれなくなるかもしれないし、「話し、聴いてくれるのかな」という気持ちにさせてしまうかもしれない。あるひとが「電話に出るのが怖い」ということを話した時、私の脳裏に浮かんだのは「怒鳴られたことがあるのかな」ということ。それは横において、「うんうん、それで？」と先を促して聴いたところ、「適切な対応ができるかわからないので出るのが怖かった」という返答だった。私の脳裏に浮かんだこととは違った、ということ。自分の先入観をもって話を聴いていると、伝えたいと思っていることが正しく伝えてもらえないかもしれないし、伝えてもらうまでに時間がかかったかもしれない。その人個人が経験したことはその人の言葉で伝えてもらってこそ。人の話しを聴くときには先入観は押さえておくように。そしてそれはちゃんと話を聴くことにつながるということを心においておくことが大切、ということをあらためて思ったのでした。

誰にでもわかる言葉を使ってる？　自戒を込めて(^^;

毎日いろんな方と会話します。どちらかというと話しを聴くことが主体。と言っても、私からお伝えすることもあって。その時に注意するのは「この言葉は通じるか」業界用語やらカタカナ英語やら。長期間で身についてしまった用語の選択、言葉の選択はそう簡単には抜けるものではなくて。相手の顔に「？」が見えたり、ぼんやりしていると、「伝わっていないようだ…」はっとする私。そこから丁寧に丁寧に伝えなおし。その時もしっかり相手の表情を見ながら慎重に言葉を選んで丁寧に丁寧に伝える。誰にでもわかる言葉を選んで。誰にでもわかる言葉を使えることはとても大切なこと。自戒を込めて(^^;

脳内整理には紙とペン

頭の中だけで考えていることがありませんか。そしてグルグル渦巻いてこんがらがってもつれてしまって。もやはどうしていいのか、自分でもよくわからない。そんな時には紙とペン。デジタル化がこれだけ進んでいるのに。それでも紙とペンを用意してひたすらかいてみる。頭の中に浮かんでいるものを書き出す、書き出す。考えていたことが整理されてスッキリ。おススメですよ、ぜひやってみてくださいね、わたしの体験です。

比べない

キャリアコンサルタントのみきです。今日のタイトルは「比べない」なにを比べないのか。それはカウンセリングのやり方。クライエントさんと1対1で向き合う。誰からわたしのカウンセリングを見られることはない。あとで振り返ってはたと思うことはある。でも。時々漏れ聞こえるカウンセリングに、さすがだなぁ…と、思う。だけど、それはその人の向き合いかたであって、わたしではない。ごく当たり前のことだけど、100人100様のやり方。比べてみても、どうなるわけもない。だからわたしは比べない。最良は考えるけど、比べない。ちっちゃいことかもしれないけれど、これは大切✨✨✨

日々クライアントさんと向き合う

キャリアコンサルタントのみきです。キャリアコンサルタントのお仕事はさまざま。今日はわたしのお仕事をほんの少しだけお伝えしようとおもいます。クライアントさんのお話しにしっかり耳を傾ける。今日、わたしになにを伝えに来たのかな。わたしがいる事業場の特性上、「こんな楽しいことがありました！」は、ほぼなし。何かしらの悩みを持っていて、その悩みを言葉にできないときもある。言葉にできないときはじっと待つ。クライアントさんを注目しながら…どうしたのかな、なにがあったのかな、は頭の片隅にあるけれど、話したいタイミングあるだろうし。その人のペースで伝えてもらう。伝えたいことがある人はわたしの顔見た瞬間から「昨日こんなことがあってね❗❗」と、嬉しそうだったり、悔しそうだったりの表情とともにたくさん伝えてくれる。うん、うん、と、話を聴きながら、クライアントさんの表情だけでなく、身ぶりや声のトーン、目の色とかもしっかり見つめる。わたしのとこに来てくれる、ということは、いずれにしても、伝えたいなにかがあったり、知りたいなにかがあったり、顔見るだけでいいってこともあると思う。そのひとりひとりのその時間に大切にそのクライアントさんと向き合う。当たり前なんだけど、どれだけ集中して向き合っているか。それは相手にも伝わるんじゃないのかな。

キャリアコンサルタントへの道のり①

キャリアコンサルタントのみきです。道のり。順を追って、とはいきませんがポツポツ書いていこうかな。養成講座で学ぶこと、自力でテキスト学習とスクーリング（通学）スクーリングが始まると、お仲間さんと共に学びます。テキスト学習は一人旅(^^;スクーリングが始まると、テキストの内容を紐解いてもらえるので理解が深まります。わたしは、わからないはわからない…聴きなれない言葉が出てくるのはもちろん、初めて知る言葉だってある。そうゆう言葉たちと仲良くなるには時間がかかる。仲良くなるのに時間がかかって覚えるのにも時間がかかる、私にとってはとてももどかしい時間。そんなとき、現状を共有できるお仲間がいることはありがたかった。つづく…

そもそもキャリアコンサルタントになったのは

キャリアコンサルタントのみきです。私がキャリアコンサルタントになったきっかけは、「資格、とってみたら？」という知人の何気ない一言。キャリアコンサルタントは2016年4月に国家資格に。その半年後くらいにいったん受験を検討してたのですがそのときはタイミングではなかったようで。昨年の夏から受講し今年の春に無事合格。もともと興味があって調べていたものの…タイミングってやっぱりあるんだな、ということと何気ない一言で背中を押してもらってたんだなということ。年齢を重ねてからの資格取得心理学を学んでいたわけでもないそんなわたしが学習する…なかなかの努力を要しましたよ…

ブログ再始動）キャリアコンサルタントになりました

キャリアコンサルタントのみきです。今年の春からキャリアコンサルタントとして働き始めました。カウンセリングを始めて半年経過したくらい、毎日いろんな人の話をきかせてもらっています。たくさん話してくれる方、少しずつ話してくれる方、まだまだ言葉にできない方。いろんな方と出会っています。ここでは、資格取得までのみちのり、キャリアコンサルタントとしての日々をお伝えしていきたいな、と思ってます。

アメンバー限定記事大切な、大好きな人を見送りました