以前ファスティングダイエットをして2キロ痩せたんだけど、
友達と飲みに行ったら戻ってしまった
食欲がやばいです
食べても食べても満腹にならない
満腹中枢どうなっとんのや
さすがにヤバいと思い、今回は何年か前に5キロくらい痩せた糖質制限ダイエットをまた始めました〜
余談ですが、この時旦那は全く痩せなかった
義母に、『も〜◯◯ちゃん(私)だけ痩せて〜◯◯くん(息子)も痩せさせてよー
』て言われましたが、飲みばっか言ってるし、お昼もお弁当持たせても足りないと言って他で食べてるんだから、私に言われても知らんがな
ちなみに旦那は身長170cm.90キロ以上のデブです
本人に痩せる意志がないので、無理でしょう
話戻りますが、糖質制限ダイエットのレシピ本を久しぶりに引っ張り出してきて、料理を糖質制限に変え、筋トレも再開しました。冬の間は寒いからと言い訳して冬眠してた
おかげで2,3日は筋肉痛で、動くたびに悲鳴を上げてた🙀
体重はまだ変化なしですが、1番の変化は
お通じが凄く良くなったこと❗️
汚い話ですが、私は便秘気味で一週間でない事もザラで
ガスはよく出るんだけど
それが毎日快便
嬉しい
ダイエット開始時 163cm 58キロ
目標は55キロ❗️理想は53キロ
53キロなんて大人になってから見たことない
